Gezonde Gewoonten bij Kinderen: voeding, slaap en beweging
In de snelle wereld van vandaag is het gemakkelijk om het belang van fundamentele gezonde gewoonten bij kinderen uit het oog te verliezen. Ouders en verzorgers worden dagelijks geconfronteerd met talloze uitdagingen, van het jongleren met werk en gezinsleven tot het navigeren door de complexiteit van digitale media en sociale druk. Toch blijft de basis […]
De geheimen van de blauwe zone: Okinawa
De meeste van ons willen niet dood gaan. Naarmate je ouder wordt verlies je helaas ook een deel van je vitaliteit. Wereldwijd gaan er 2/3 van de mensen vroegtijdig dood aan ziektes zoals diabetes en overgewicht. En sinds kort laten sommige onderzoeken zelfs cijfers zien van een dalende levensverwachting [1]. Wellicht ligt de oplossing in […]