Gezonde Gewoonten bij Kinderen: voeding, slaap en beweging

In de snelle wereld van vandaag is het gemakkelijk om het belang van fundamentele gezonde gewoonten bij kinderen uit het oog te verliezen. Ouders en verzorgers worden dagelijks geconfronteerd met talloze uitdagingen, van het jongleren met werk en gezinsleven tot het navigeren door de complexiteit van digitale media en sociale druk. Toch blijft de basis […]
Hoe je je weerstand kunt versterken met leefstijl, voeding en hersteltechnieken

Sommige mensen lijken nooit ziek te worden. Ze doorstaan de winter zonder verkoudheid, blijven overeind tijdens een griepgolf en herstellen opvallend snel van een infectie. Is dat puur geluk, of speelt er iets anders mee? Weerstand — ofwel je vermogen om ziekteverwekkers buiten de deur te houden of ermee af te rekenen — is deels […]