De fysieke voordelen van creatine
Wat is creatine? Creatine is een natuurlijk voorkomende stof, opgeslagen in spieren en hersenen als creatinefosfaat. Het speelt een cruciale rol in de productie van ATP, de ‘energievaluta’ van cellen . Supplementeren met creatine (meestal monohydraat) verhoogt het creatinefosfaat-gehalte, wat direct invloed heeft op energietoevoer tijdens intensieve inspanning. In de artikel gaan we verder in […]
Ontspanning met THC Edibles
In een wereld waar gezondheid vaak draait om voeding, beweging en slaap, wordt het belang van mentale ontspanning nog weleens onderschat. Toch blijkt uit steeds meer onderzoek dat geestelijke rust essentieel is voor fysiek herstel. Precies hier kunnen THC-edibles — zoals spacecake of cannabis-chocolade — een waardevolle rol spelen. In dit artikel lees je hoe […]