Is wandelen genoeg om af te vallen na je 40e?
Inleiding Afvallen wordt vaak lastiger na je 40e. Je stofwisseling vertraagt, je spiermassa neemt af en hormonale veranderingen kunnen het moeilijker maken. Maar hoe effectief is wandelen als je wilt afvallen? In dit artikel ontdek je of wandelen genoeg is én hoe je het het beste aanpakt. Waarom afvallen moeilijker wordt na je 40e Is […]