Hoe je je weerstand kunt versterken met leefstijl, voeding en hersteltechnieken
Sommige mensen lijken nooit ziek te worden. Ze doorstaan de winter zonder verkoudheid, blijven overeind tijdens een griepgolf en herstellen opvallend snel van een infectie. Is dat puur geluk, of speelt er iets anders mee? Weerstand — ofwel je vermogen om ziekteverwekkers buiten de deur te houden of ermee af te rekenen — is deels […]
Wat zijn de eerste tekenen van een vitamine D-tekort bij volwassenen?
Inleiding Vitamine D is essentieel voor onze gezondheid, maar veel mensen weten niet dat ze er een tekort aan hebben. Zeker in Nederland, waar de zon zich vooral in de herfst en winter weinig laat zien, is een vitamine D-tekort een veelvoorkomend probleem. In dit artikel lees je wat de eerste signalen zijn van een […]